Workshop

Extrasoft in einen Kurs einsteigen? Das Wochenende für Yoga nutzen?
Dann komm zum Workshop vorbei.
Alle Workshops sind einzeln buchbar.

back to balance

2. März 2019
10-12 Uhr
30,-

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Noch ein Paar neue Schuhe, noch ’ne Stufe auf der Karriereleiter, noch ein Glas Wein … irgendwie scheint man von manchen Dingen einfach nicht genug zu kriegen. Nur schade, dass sich das „Mehr“ schon nach kurzer Zeit wieder verabschiedet … und dann kommt meist das nächste „Mehr“ 😉 In diesem Workshop erwarten dich eine ausgleichende Asana Praxis und sanfte Atemübungen für mehr Balance. Außerdem erfährst du, wie du dich von deinen Wünschen nicht zu sehr dominieren, sondern inspirieren lässt!
Der Workshop ist geeignet für alle Level! Zur Anmeldung geht’s hier

 

Vinyasa Yoga für Einsteiger 

4. Mai
15-16:30
20,-

Dieser Workshop ist für dich, wenn du gerne dynamisches Vinyasa Yoga ausprobieren möchtest.
Du lernst einige klassische Yoga-Haltungen (Asanas) kennen und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Der Workshop bereitet dich optimal auf den Einstieg in einen der Kurse vor.
Wenn du bereits in einem der Kurse bist, ist dieser Workshop eine wunderbare Gelegenheit, an deiner Technik zu feilen und dein Wissen aufzufrischen.
Falls du unsicher bist, welches Level für dich das Passende ist, kannst du dich an diesem Tag beraten lassen. Erfahre mehr über die Basics und lass dich überraschen, was Yoga alles kann. Zur Anmeldung geht’s hier

 

more core – von innen stark 

22. Juni 2019
10-12 Uhr
30,-

Von innen stark. Hört sich gut an. Fühlt sich noch besser an. Ganz egal ob du dein Kind auf den Arm nimmst, dir die Schuhe zumachst oder im Job viel Sitzen musst: Ein kräftiger Core ist Gold wert. Er verhilft dir zu mehr Stabilität und entlastet deinen Rücken. Das Zentrum deines Körpers steht im Yoga für deine Talente, Fähigkeiten und die Tatkraft, mit der du Dinge angehst. In diesem Workshop aktivierst du deine Körpermitte und gehst danach ganz sicher ein bisschen aufrechter wieder nach Hause 🙂

Der Workshop ist geeignet für alle Level! Zur Anmeldung geht’s hier

 

 

Vinyasa Yoga für Einsteiger 

31. August
15-16:30
20,-

Dieser Workshop ist für dich, wenn du gerne dynamisches Vinyasa Yoga ausprobieren möchtest.
Du lernst einige klassische Yoga-Haltungen (Asanas) kennen und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Der Workshop bereitet dich optimal auf den Einstieg in einen der Kurse vor.
Wenn du bereits in einem der Kurse bist, ist dieser Workshop eine wunderbare Gelegenheit, an deiner Technik zu feilen und dein Wissen aufzufrischen.
Falls du unsicher bist, welches Level für dich das Passende ist, kannst du dich an diesem Tag beraten lassen. Erfahre mehr über die Basics und lass dich überraschen, was Yoga alles kann. Zur Anmeldung geht’s hier

 

Vinyasa Yoga für Einsteiger 

9. November
15-16:30
20,-

Dieser Workshop ist für dich, wenn du gerne dynamisches Vinyasa Yoga ausprobieren möchtest.
Du lernst einige klassische Yoga-Haltungen (Asanas) kennen und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Der Workshop bereitet dich optimal auf den Einstieg in einen der Kurse vor.
Wenn du bereits in einem der Kurse bist, ist dieser Workshop eine wunderbare Gelegenheit, an deiner Technik zu feilen und dein Wissen aufzufrischen.
Falls du unsicher bist, welches Level für dich das Passende ist, kannst du dich an diesem Tag beraten lassen. Erfahre mehr über die Basics und lass dich überraschen, was Yoga alles kann. Zur Anmeldung geht’s hier

 

Dein 2020! 

28. Dezember 2019
15-17 Uhr
30,- early bird bis 31. August

Bist du bereit für das neue Jahr? In diesem Workshop wirst du es.
Eine intensive Asanapraxis bringt dich wieder in Schwung und macht dich fit für die letzten Tage des Jahres. So gelingt es dir mit Leichtigkeit, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Das, was für dich ganz persönlich wichtig ist. Richte dich neu aus und starte voller Energie durch. Stelle die Weichen für dein perfektes 2019!
Der Workshop ist geeignet für alle Level! Zur Anmeldung geht’s hier